Рукопашный Бой и Самооборона Тюмень
Группы для взрослых. Звони: +7 908-874-85-67
Зал: ул. Мельничная, 83, корп.1. Центр боевых искусств "Дао гармонии".


Внимание! Тренировки для взрослых!

Производим донабор в группу! Пробная тренировка БЕСПЛАТНО!

Главная →  Тематический план тренировок по Рукопашному Бою

Тематический план тренировок по Рукопашному Бою и Самообороне

Базовая техника перемещений в бою

Техника ближнего боя - Болевые, захваты, удушения, освобождение от них.

Удары ближнего боя – удары коленом и локтем и их сочетания.

Средняя дистанция: Техника ударов ладонью и кулаком. Защита от ударов кулаком.

Дальняя дистанция: Техника ударов ногами. Защита от ударов ногами.

Самозащита от вооруженного противника (палка, нож и т.п.).

Болевые на суставы, приёмы удержания.

Защита на земле, после падения или сваливания.

Психологическая подготовка к рукопашному бою.


Тренировки по Рукопашному Бою и Самообороне!

Начни сейчас!


Запишись по телефону: +7 908-874-85-67!





На тренирвке по Самообороне



Вам также может быть интересно:

Рукопашный Бой Самооборона Единоборства




Хотите научиться рукопашному бою и самообороне?

Звоните
по телефону

+7 908-874-85-67


Задайте вопрос или запишитесь через WhatsApp, жми на кнопку


Наша группа ВКонтакте



Отзывы на тренировки: